鲜肉金针菇香菜饺子
简单
4人份
金针菇又名益智菇，纤维素含量也很高。但是有个硬伤：塞牙!塞牙!塞牙!更不方便宝宝们吃，包成饺子搞定它，老少皆宜!
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1汤勺香油
- 200g金针菇
- 2g十三香粉
- 3汤勺色拉油（熟油）
- 400g～500g猪肉（前槽）
- 适量生抽
蔬菜类
- 2棵香菜
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备调料
2
肉馅里加入鸡蛋+姜末+十三香+生抽+香油+盐，混合好后顺时针把花椒水分3次打进去。最后再打入色拉油腌制20分钟。
3
加入切好的香菜和金针菇
4
搅匀，OK了！准备包饺子吧!
5
很香很滑嫩!
