海底椰响螺片滋补乌鸡汤☞滋润养颜,健脾开胃
简单
4人份
海底椰响螺乌鸡汤的功效与作用 大家都知道海底椰响螺乌鸡汤很受欢迎，那么海底椰响螺乌鸡汤的功效与作用有哪些呢？ ☺海底椰肉以清燥热、止咳功效显著而闻名，含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，具有强身健体、清热润肺、生津止渴的作用。 ☺响螺片:《黄帝内经》认为“秋冬养阴”。所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，不应耗精而伤阴气，从而为来年阳气生发打好基础。响螺肉和响螺片是有名的滋阴海产品。 是否含防腐剂 否 主要营养成分 肉类蛋白，矿物质 主要食用功效 滋阴养燥，健脾开胃 适宜人群 一般人群均可食用 ☺海底椰响螺乌鸡汤在广东很受人们的欢迎，适当的喝海底椰响螺乌鸡汤可以达到润喉、滋润、养颜的良好效果，具有很好的保健作用，特别适合在秋季喝。
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食材清单
其他
- 20克海底椰
- 20粒枸杞
- 3－4片姜片
- 3颗红枣
- 5－6颗桂圆
- 8克党参
- 8克北芪
- 两片响螺片
肉类
- 半只乌鸡
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取两片响螺片洗净，使用清水或者温水泡发（1－3小时，具体看响螺片厚度）
2
响螺片切小块备用，准备上诉汤料
3
乌鸡砍块去血水备用
4
全部材料放锅中，适量水，炖至1个小时左右☺
5
炖好啦😍
6
滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目。一家大小都适合食用，喝了睡眠很好😜
7
😜
