全麦面荷叶饼
简单
4人份
生活中很多人不喜欢吃全麦面粉，比较粗糙，实际上，建议大家多吃一些全麦面粉，全麦面粉吃起来味道是非常香的，而且营养价值非常高，对健康是很有好处的..
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克温水
- 克酵母
- 克面粉
- 油
调味料
- 克糖
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面粉加入一勺白糖
2
酵母用适量的温水化开..
3
水一点点的加，面粉慢慢的搅拌揉捻均匀..
4
我水扣了一点，那样更有嚼劲全麦面粉确实不好看..
5
揉好的面团盖上盖，放在温度高点的地方醒发..
6
前面我忘了拍了，醒好的面分几个相等的剂子，用擀面杖擀成牛舌状，刷上食用油,
7
对折花纹又忘了拍了，用一把新梳子两面刻上花纹..
8
用你干净的小手在捏出一个小尾巴..
9
蒸锅上气大火蒸15分钟，关火歇2分钟拿出..
10
事先卤好的肉加入小葱香菜段剁碎夹在饼中间，啊呜一口，味道谁吃谁知道..
