炒鸡好下饭的日本豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1只蒜蓉
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 6条日本豆腐
- 半碗水水
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.让豆腐都粘上玉米生粉！要轻点哦，要不然就会像我这样不小心就碎了
2
2.然后烧锅倒油，放多点油，然后把粘上生粉的豆腐慢慢放入油锅里，慢慢煎，煎好了后上碟！
3
3.烧锅倒油，放蒜翻炒后再倒入耗油，生抽，生粉，还有糖！最后放煎过的豆腐！盖上中火闷3分钟就可以上桌喇！！！
4
4.可以上桌喇！！😄
