和风炖豆腐
简单
4人份
豆腐的独角戏 很美味
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食材清单
豆制品
- 豆腐一块
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切半公分的厚块 下油锅略煎
2
出焦皮后翻面
3
3份生抽1份味霖2份水，外加两颗小辣椒切碎，倒入锅内小火煮五分钟
4
好好活着 健康成长
