芒果香蕉杯 健身冰淇淋
简单
4人份
因为健身，自己作为甜品狂着实痛苦，好在对美食有点感觉，就寻找又好吃又健康的搭配。夏天到了，酷暑难当，偶尔来一个芒果香蕉杯，解馋，爽透心，觉得整个人开心的要飞起来了。喜欢甜品，是享受愉悦的感觉，一个人也可以有滋有味，真好！😝
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 10克俄罗斯胜利黑巧克力
- 10克白葡萄干
- 1个芒果
- 1个香蕉
- 1包沃隆成人原味果仁
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果果肉取出切块，香蕉剥皮切块。将两样都放进冰箱冷冻室冻一个小时
2
取出芒果块和香蕉块，放入料理机，加入牛奶，搅拌成糊。
3
把糊糊倒进杯子，冷冻室再放置一个小时取出，倒入原味果仁，巧克力碎，葡萄干即可。口感超级像外面卖的冰淇淋。
