红豆百合羹
简单
4人份
小时候夏天游泳前，必须要来上那么一碗才会出门，都是记忆里的味道
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食材清单
其他
- 150克赤小豆
- 80克新鲜百合
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 红豆用凉水泡一晚，放入电饭煲，煮粥模式，放入一小撮冰糖一起煮
2
2. 新鲜百合掰成片洗净，待红豆汤出锅前10分钟放入百合
3
3. 百合煮久了易烂，煮完后用红豆汤的余热把百合焖熟即可
