超简单又好吃的番茄焗黄豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克黄豆
- 1勺黑胡椒
- 2个西红柿
- 2勺根据自己的口味调整番茄酱
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺酱油
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用油爆香洋葱，再放入番茄炒出沙
2
倒入泡好的黄豆（大概泡2-3小时）
3
放入适量的开水，同时放入黑胡椒，酱油，番茄酱，盐，糖，煮沸。
4
换锅，放入高压锅，煮粥模式40分钟，开盖收汁，完成。
