鲜虾玉米粥
简单
4人份
家里刚好有这些食材就突发奇想按这些来煮的，你们也可以自己再多加其他食材。本来没有打算上传，所以没有一步步照图，大家将就看
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 淀粉
- 玉米
- 胡椒粉
- 胡萝卜
- 芫须（香菜）
- 香菇
- 鸡精
海鲜类
- 虾
肉类
- 瘦肉
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米洗好泡水，胡萝卜切成粒，香菇泡发切丝，姜，葱，芫须切好备用，瘦肉切好抓点淀粉，一点点就好噢，只是为了让肉吃起来滑嫩。
2
虾把头和壳剥下来，讲究又有耐心的可以把虾线挑出，虾仁里放点盐和胡椒粉腌制，放一点点淀粉，一点点就好，和瘦肉一样只是为了吃起来有点滑。
3
锅里倒点油，放入虾头和虾壳炸成虾油，把虾油盛起来，锅里加水熬虾头虾壳，虾壳有钙，虾头有蛋白质，都很有营养。
4
把米放入电压力锅里，倒入熬好的虾汤，放入虾仁，瘦肉，玉米粒，胡萝卜粒，香菇，姜，开始煮，待煮好后先别立即开盖，让它闷会，这样粥才会好吃，闷会后开盖放入盐，鸡精，胡椒粉，葱，芫须，再盖上盖闷会，这样就更有味道啦
