自制三鲜焖子
简单
4人份
客户阿姨从老家带来了很多地瓜粉 不知道怎么消耗 偶然间听说地瓜粉可以做焖子！决定试一试 借鉴了很多人的经验 融合成了我的三鲜焖子
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食材清单
其他
- 克猪肉（代替了其中一鲜，家里没有别的海鲜了）
- 地瓜粉
- 水
- 花生油
海鲜
- 鱿鱼
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
- 芝麻酱
- 酱油
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
