奥尔良超大鸡腿
简单
4人份
琵琶腿，买成了这种大鸡腿，中午和儿子的午饭，就你了。
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食材清单
其他
- 3只鸡腿
- 45克奥尔良腌料
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净后放冰箱腌制，我是放了一整天。很入味。
2
进烤箱190°，烤10min，拿出来，刷蜂蜜。继续进烤箱190°30min，翻面。如果觉得颜色不好看。就230°，上色。
3
用锡纸包住鸡腿骨，这是烤到一半的状态。
4
出锅
5
孩子的午餐。
6
看的他直流口水，热乎乎的大鸡腿，就好了。跟入味，很甜美。
