陈皮青皮卤花生
简单
4人份
陈皮有健脾和胃的功效，青皮具有疏肝破气，消积化滞的功效，把这两种食材放在花生里，不但有些许这方面好处，更有一股清香，尤其是青皮🎈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克水
- 10粒花椒
- 1个干辣椒
- 20克老抽
- 30克生抽
- 3个八角
- 3片香叶
- 4、5片青皮
- 500克带壳花生
- 一小块桂皮
- 适量陈皮
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将花生洗净，每一个最好都按开，让其有缝隙可以进入汤汁。把所有食材放入主锅，60分钟，100度，反转速度
2
5，无人看管烹煮。
3
煮好以后放锅里不用管它，让它自然冷却，浸泡久一些更好，取一部分吃，剩下的连汤放密封罐放冰箱冷藏，是随取的一道冷菜或者零食，不过也请尽快食用哦。
4
有陈皮和青皮会有一种特有的清香。
5
健脾小菜🎈
