雪梨炖蛋
简单
4人份
秋季润肺
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3个雪梨
- 若干蓝莓
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去瓤，灌入2/3蛋液，蒸15分钟，蓝莓点缀
