胡萝卜炖牛肉（伊莱特能量土锅）
简单
4人份
牛肉炖得很软烂入味，土豆和胡萝卜刚刚好，汤汁很浓厚，用来拌饭非常的棒。
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食材清单
其他
- #调料：生抽2汤勺（30ml）、蚝油1汤勺（15ml）、豆瓣酱1汤勺（15ml）
- 2头大蒜
- 2根小红辣椒
- 2根胡萝卜
- 350g牛腱子肉
蔬菜类
- 1块生姜
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
将牛肉切小块、胡萝卜切滚刀块、姜蒜切片、小红辣椒切段
3
将所有材料放入电饭煲中；
4
加入生抽和蚝油，最后放入豆瓣酱搅拌均匀，选择营养炖模式即可。
5
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