韩式辣白菜

简单 4人份

泡菜,是韩国菜肴中最著名的料理,而辣白菜是韩式泡菜中最具代表性的。韩国家庭之中不论粗茶淡饭,还是美酒佳肴,都离不开辣白菜佐餐,没有这道味道鲜美的小菜,总会觉得有些缺憾。深秋来临之时,是家庭腌制辣白菜的季节,家庭主妇们互相帮助,彼此交流制法,像节日一样愉快地忙碌着。要腌制味道鲜的辣白菜,也并非易事,需要一个耐心的而等待过程。将苹果,梨子,圆葱,萝卜丝,虾酱,辣椒酱等原材料以白菜包裹,发酵而后才可食用,它不但味美爽口,而且具有丰富的营养,辣白菜酸酸甜甜,即可生吃又可熟吃,是非常美味的开胃菜。不知道你有没有试过:一小碟泡菜+一碗稀饭的吃法,看似好像清淡的咽不下去,其实拿起筷子你就一定停不下手。尤其是过年,那些大鱼大肉摆在眼前你就头晕的时候,要是能有一叠这样的泡菜,这种心情是不是想象着就很美好?我就是一个忠实爱好者,以前就喜欢买进口的韩国泡菜,真是贵啊,一袋几十块钱。后来就想自己做,也就研究了几次,总算是确定好了比例和食材的具体分量。自己做也会更健康,更干净。很多韩式泡菜其实都是加了色素,颜色才会那么好看的。

韩式辣白菜
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食材清单

其他
  • 1个梨
  • 1个苹果
  • 2颗(1000克)白菜
  • 50克糯米粉
  • 虾酱适量盐、味精、鱼露适量
蔬菜类
  • 适量姜蒜

营养成分

热量

692.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

3.0 克

4.0 克

785.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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