荷兰豆西兰花杏仁沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 杏仁
- 橄榄油
- 西兰花
- 黑胡椒
调味料
- 盐
豆制品
- 荷兰豆
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花掰成小棵，荷兰豆去掉茎对半切斜刀，杏仁去壳
2
清水加少许盐，滴上两滴油，将西兰花、荷兰豆焯熟捞起
3
放杏仁、撒黑胡椒，也可以再滴几滴橄榄油
