豆腐焖鱼
简单
4人份
最喜欢吃妈妈煮的豆腐焖鱼，今天七夕，自己也尝试探索妈妈的味道
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1块豆腐
- 2个番茄
- 2勺蚝油
- 3根青蒜
- 4个青椒
- 4勺生抽
- 6瓣蒜
海鲜类
- 1条鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 6片姜
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
