🍌海盐香蕉燕麦饼干 ｜从此戒掉精加工🌾
简单
4人份
想戒掉精加工 家里已经不买零食了 嘴馋的时候怎么办 只能自己动手啦 自己做的精加工也很🉑️
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食材清单
其他
- 100克燕麦
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 25克（喜欢的话可以多加一点）坚果
肉类
- 15ml牛奶
- 适量肉桂粉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图
2
香蕉压成泥
3
如图
4
称100g的燕麦➕15ml牛奶🥛
5
加入花生酱（或者其他坚果酱）
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图
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图
8
在表面撒一点海盐 尽可能均匀
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图
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图
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切好 ｜
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摆拍 ｜
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特写 ｜
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品尝。
