魔女果蔬汁
简单
4人份
根据hey juice 改编，大冬天不想用三天排毒，每天喝一杯，补充维生素和膳食纤维。 冬天实在是一个太适合吃肉的季节，每天鸡鸭鱼肉蛋轮番上菜都不带重样，可恨妈妈厨艺太好，于是只能对着我家体重称和洗手间深深地抱歉，不是我想压垮你也不是我想冷落你。于是只能来点果蔬汁补充些营养。 至于名字嘛，因为又不是很难喝，所以不能冠以“巫婆”的恶名，饭也没有好吃到能有“仙女”的美名，于是只能折中。
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食材清单
其他
- 120~150ml水
- 1个奇异果
- 1个橙子
- 4~5个草莓
- 一把蓝莓
- 一点点一点点青椒
- 各一整片白菜和卷心菜
- 随意蜂蜜
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子，奇异果白菜卷心菜辣椒分别切好。
2
草莓蓝莓用盐水泡一泡洗干净。
3
搅拌机加一点水搅拌。
4
吃的时候可以加一点蜂蜜。
