五红粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小把糯米
- 一小把红衣花生
- 一小把红豆
- 一小把薏米
- 五六颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮粥的材料清水清洁好。p.s红豆和薏米最好提前浸泡几个小时，因为不太好煮
2
将材料放入砂锅内，倒入适量水。p.s水可以多加一些的，因为要煮大概一个半到两个小时左右。
3
开火煮粥啦，煮到红豆和薏米都软了就可以啦，当然我喜欢糯糯的粥所以会多煮一段时间。
