自制牛肉松宝宝辅食
简单
4人份
牛肉性温和，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素，对生长发育中的宝宝是非常好的肉类食物，特别是8个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝。牛肉补血、养胃、补钙、壮骨，十分适合给宝宝吃。
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 黄瓜条
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜条切块，切薄点
2
用柠檬泡两三个小时去血水去腥
3
冷水下锅煮三四十分钟煮透
4
手撕成条
5
炒一会是为了好打成肉松
6
打成这样的
7
最后就完美啦
8
不明白的可以加我微信啦
