小美版牛油果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1瓶养乐多
- 260克牛奶
调味料
- 随意糖
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选成熟牛油果（皮发黑，软的），养乐多，牛奶，糖一起放主锅（想加其他水果都可以的）。
2
设置30秒，速度7打磨即可。如果想喝带点温度的，就低速加热一分钟，再打磨。