大虾肉酱意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个大蒜
- 一个西红柿
- 一勺亨氏番茄酱
- 一勺亨氏黑胡椒酱
- 适量橄榄油
- 适量百味来意大利面酱
- 适量百味来意面
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 3-5只大虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
西红柿切块，切大一些，方便炒至出汁。
3
轻煎虾肉，煎好后放入碗中备用。
4
水烧开后放入意大利面，煮8-10分钟，期间用筷子搅拌以免粘锅。
5
炒香蒜末
6
放入洋葱碎一起炒香。
7
待炒香后加入适量黑胡椒酱，炒香。
8
再加入适量番茄酱炒香。
9
加入西红柿翻炒至出汁。
10
加入半袋左右的意大利面酱，搅匀后加入少量水和盐再煮约2分钟。
11
加入事先煎好的虾仁，炖煮约5分钟。（只能用小火煮）
12
炖煮5分钟后，加入适量黑胡椒调味后大火收汁即可。
13
将煮好的意面装盘，淋上做好的酱汁便大功告成！最后，慢慢享用吧……
