南瓜香料拿铁冰淇淋雪糕丨低碳生酮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2 tsp肉桂粉
- 1/2杯南瓜泥
- 1/2杯浓奶油
- 1/4 tsp五香粉
- 1/4 tsp生姜粉
- 1/4 tsp肉豆蔻粉
- 1/8 tsp丁香粉
- 2 tbsp黑咖啡液
- 2个蛋黄
- 3汤匙无糖香草甜味剂
- 个橙皮碎
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中火加热南瓜米，浓奶油，咖啡和香料粉，直到变热。大约3分钟
2
起一个碗，打蛋黄。在不断搅拌的同时，将热的南瓜混合物慢慢倒入蛋黄。慢慢来，避免变成蛋花
3
将混合物倒入锅中，用锅铲不断搅拌以刮擦锅的侧面和底部，直到锅变厚并覆盖锅铲的背面约15分钟。一旦变稠，加入甜味剂和橙皮碎。
4
将混合物倒入密封容器，冷藏至冷约2小时即可
