瓜子糖妈妈八十天打卡
简单
4人份
预产前八十二天打卡
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食材清单
其他
- 苹果
海鲜类
- 三文鱼
- 龙虾
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 蔬菜
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
记录打卡
2
每天71克蛋白质。碳水每顿不超过2份，一份15克。餐间加餐。
