蓝莓沙冰没有冰
简单
4人份
浆果的好处在于冷冻了之后就不怕坏啦。取出来直接打碎就是沙冰了啊。本方取自四季的幸福烘焙。哎哟。这本书是我买的利用率最高的。果然还是喜欢韩式的小清新。😁
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食材清单
其他
- 100g冷冻蓝莓
- 200g牛奶
- 30g砂糖
- 一丢丢柠檬汁
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好放在一个杯子里。
2
用粉碎机或料理棒打碎。我用了料理棒。打的时间很短想保留多一些的颗粒感。破壁机的话就太细腻了。。。
3
倒进杯子里喝吧。这些差不多能做如图的三杯。
