5分钟做道下饭菜-蒜薹炒鸡蛋
简单
4人份
老公非常爱吃这道菜，拌米饭吃特别下饭，每次都能吃两碗
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食材清单
其他
- 1把蒜薹
- 3个鸡蛋
- 少许老抽
- 适量花生油
蔬菜类
- 1段葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，洗干净
2
蒜薹切成5毫米左右的小段，鸡蛋打散，葱切沫
3
起锅烧油
4
油热以后到入鸡蛋
5
鸡蛋炒成鸡蛋碎，加葱花
6
加一点老抽，上色
7
倒入蒜薹沫，翻炒
8
八分熟时加盐
9
出锅了，拌在米饭里吃，超级下饭