香喷喷的抱蛋馄饨（煎饺）
简单
4人份
抖音网红抱蛋煎饺，改成馄饨一样好吃，就是抱蛋的时候有的同学会粘锅，我使用新思特3203不锈钢炒锅完全没有这方面烦恼，导热均匀不易烧焦，通过可视锅盖可以清楚看到锅内的情况变化，分分钟掌握食物的变化，做出漂亮美味的佳肴。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个馄饨
- 2个鸡蛋
- 一把枸杞
- 一把黑芝麻
- 适量食用油
蔬菜类
- 一把葱花
调味品
- 1-2克盐
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，切好葱花，枸杞提前泡一下洗干净，鸡蛋打散加盐备用。馄饨如果是冷冻的不用解冻，可以直接煎。
2
锅里倒入橄榄油，真的只要一点点，绝对不会粘锅。
3
小火依次排入馄饨
4
煎至底部变色定型
5
加入热开水，高度以馄饨的三分之二高为准。
6
盖上锅盖，转中大火煮
7
透过可视锅盖可以看到，馄饨不再发白就是差不多熟了，估计2-3分钟，这时锅里水多的话就倒掉不要。
8
转小火，淋入少许橄榄油，倒入蛋液，待蛋液开始微微凝固
9
还没有完全凝固的时候，快速撒一把黑芝麻，一把葱花，一把枸杞，继续小火烘至蛋液完全凝固。
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切记要小火，否则底部会焦。蛋液完全凝固后就关火，用锅铲沿蛋饼四周轻轻铲动，另蛋饼四周稍脱离锅底，再轻轻晃动锅子，整个蛋饼就在锅里滑动起来，OK，可以装盘啦！
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香喷喷的，底脆肉鲜，赶紧吃起来吧！
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装盘图，美美哒~
