五谷杂粮粥

简单 4人份

五谷杂粮粥

五谷杂粮粥
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食材清单

其他
  • 小米
  • 枸杞
  • 桂圆
  • 淮山
  • 百合
  • 糙米
  • 红豆,赤小豆
  • 绿的
  • 花生
  • 莲子
  • 薏米
  • 黄豆
  • 黑米
  • 黑芝麻
  • 黑豆
谷物
  • 燕麦片
  • 糯玉米

营养成分

热量

634.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

618.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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