五谷杂粮粥
简单
4人份
五谷杂粮粥
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食材清单
其他
- 小米
- 枸杞
- 桂圆
- 淮山
- 百合
- 糙米
- 红豆，赤小豆
- 绿的
- 花生
- 莲子
- 薏米
- 黄豆
- 黑米
- 黑芝麻
- 黑豆
谷物
- 燕麦片
- 糯玉米
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
