肉饼子蒸淡菜干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1茶匙料酒
- 1茶匙生抽
- 一把淡菜干
- 适量调味肉馅儿
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淡菜干冲洗清理干净，用冷水浸泡过夜
2
沥干淡菜，放入深盘子中，生抽和料酒混合后浇在淡菜上
3
调好味道的肉馅儿盖在淡菜上
4
上笼屉大火蒸30分钟，出锅撒上葱花即可
