花胶红豆牛奶
简单
4人份
【花胶的功效】 可以滋阴养颜，补气健肾， 身体虚弱的小女子， 最适宜经常食用，且是补而不燥。 wx：mix_kk
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 20g花胶（干的时候）
- 一小把红豆
- 一小把薏米
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆、薏米、花胶入锅
2
加水，炖2.5 小时
3
炖完2.5小时
4
加牛奶
5
完成啦✌️
6
趁热打碎后 ，干杯🍻
