银耳薏米养颜养胃米糊
简单
4人份
银耳薏米养颜养胃米糊
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量红枣
- 适量薏米
- 适量银耳
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳薏米提前一天用清水泡上
2
全部食材放入豆浆机按米粥或者米糊键。（美容养胃非常不错哦~）
