鹿茸猪腰汤
简单
4人份
鹿茸对女人和老人特别好，能补气血，滋补保健价值高，但是注意不要和排骨等硬的东西一起煮。猪肾利水，补肾气，刚好秋冬进补，每个月煮两次就好，我还放了桂圆红枣等一起煮，我原本是手脚凉的人，现在冬天手都很热。
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食材清单
其他
- 1个猪腰
- 1只党参
- 3片当归片
- 5个桂圆干
- 5个红枣
- 6片鹿茸
- 一小把枸杞
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
302.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红枣，当归，桂圆，鹿茸，枸杞，党参放入清水中煮一个小时。
2
没拍照，猪腰子洗干净，去除中间的白色红色的东西，切花，加盐和淀粉搓洗2遍，再加料酒腌半个小时去味，然后洗净沥干。
3
热火不放油，直接放生姜片炒一小会，放少量油，油热下猪腰翻炒一两分钟就好。
4
将炒好的猪腰和生姜一起倒入之前煮的汤里再煮个5到10分钟，加盐，就好啦。
