蘑菇菠菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个蘑菇
- 30克蟹味菇
- 橄榄油
- 黑胡椒
蔬菜类
- 200克菠菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备菜：菠菜洗净切根，蘑菇洗净控水，口蘑切片
2
热锅下橄榄油下蘑菇翻炒
3
蘑菇炒成浅褐色后加水煮开转小火炖10分钟左右
4
然后加入菠菜煮软后加盐、黑胡椒调味，关火出锅啦
