银耳莲子百合酒酿
简单
4人份
2016.1.31早餐
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食材清单
其他
- 50g百合
- 50g莲子
- 一只鸡蛋
- 一大汤匙米酒
- 半朵银耳
- 数粒枸杞
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前四原料放入电饭煲炖
2
打入鸡蛋，最后加酒酿
