肥牛盖饭
简单
4人份
说孕妇多吃牛肉好，变着法让自己多吃点， 所以这个肥牛盖饭就出现了，哈哈
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺耗油
- 1碗米饭
- 200克肥牛
- 3勺清水
- 一段胡萝卜
- 几块西兰花
- 适量孜然
蔬菜类
- 半个圆葱
调味料
- 1勺白糖
- 2勺酱油
- 半勺盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
