番茄🍅牛肉酱意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 一人份意大利面
- 少许黑胡椒粉
- 橄榄油 黄油
蔬菜
- 两三瓣大蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮意面时 记得滴几滴橄榄油，避免黏锅
2
准备食材，将西红柿 洋葱和蒜切丁
3
用沸水浇一下 将去去掉
4
用食用油或黄油热锅，将牛肉馅炒微微变色即可，乘出备用；另起锅先放入蒜 洋葱炒出香味，放入番茄丁熬出汁水 加适量清水，最后放入炒好的牛肉馅
5
将意面放入锅中 翻炒两分钟即可
6
完成
