超简单流心热烤三明治
简单
4人份
买了热烤三明治机（明火版）。折腾各种三明治，自己做的吐司热烤后真的超级好吃哦！当然外面买的吐司也可以做啦。因为要快手，所以我没有在中间加太多的食材，都是家里随时备着的而且不需要专门洗的（说到底还是懒~~~~）
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食材清单
其他
- 一颗鸡蛋
- 两片吐司
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切片（两片）待用
2
备小锅抹油煎蛋，五成熟，蛋白固体，蛋黄液体的程度。表面洒少量黑胡椒、盐。
3
放一片吐司到三明治烤盘上，铺厚厚的一层马苏拉里芝士碎
4
放煎蛋，再放一片吐司盖上。扣上三明治烤盘，放在明火（最小火）每面烤三分钟。（避免焦糊要随时打开观察吐司上色情况），差不多就可以关火了。
5
把烤好的三明治移至砧板，刀对角切开为两个三角形。喜欢涂沙拉酱番茄酱的尽情涂，我爱吃原味的就直接吃啦！
6
热乎乎的三明治君，哦依稀~
