早餐里的三文鱼与三明治
简单
4人份
因为今天妹妹期末考试，所以要给妹妹补充多多能量，于是煎了挪威的Salmon三文鱼，做了爱尔兰的Scrambled egg炒鸡蛋，还做了芮式小番茄黄瓜肉松三明治和自己熬着苹果酱，最后加上了燕麦果味牛奶与可爱的小葡萄们！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 小番茄
- 牛奶
- 葡萄
- 鸡蛋
- 黄瓜
海鲜类
- 三文鱼
肉类
- 肉松
谷物
- 面包
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用小番茄，黄瓜，肉松，蛋黄酱做三明治
2
用牛奶，鸡蛋，做Scrambled egg
3
用盐，胡椒粉煎三文鱼
