红枣栀子炖燕窝
简单
4人份
女人一定要好好疼爱自己
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食材清单
其他
- 3.5盏燕窝
- 5颗红枣
- 一小把枸杞
- 燕窝面一手指长度以内的水量水
调味品
- 100g冰糖
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水浸泡燕窝4小时，然后挑毛
2
水放少一点，味道更佳
