三汁焖锅
简单
4人份
每ci一顿火锅，就顿顿ci火锅，今天终于不再吃剩余的火锅食材了，一锅焖了～第一次做，超好吃，而且很简单哦～做起来😄 因为是吃火锅剩下来的，所以食材有点不将就，把鸡胸肉换成鸡翅或者鲜虾都可以，想要告诉你的就是，想放什么就放什么～看心情😄～
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1个青椒
- 1勺水淀粉
- 1小勺鸡精
- 1根胡萝卜
- 2勺蚝油
- 6朵黑木耳
- 若干各种丸子
- 适量水
海鲜
- 6只虾
肉类
- 3块鸡胸肉
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 1勺甜面酱
调味料
- 1勺糖
- 2勺番茄酱
- 2勺酱油
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
