快手早餐-甜蜜蜜的香蕉飞饼🍌

简单 4人份
快手早餐-甜蜜蜜的香蕉飞饼🍌
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食材清单

其他
  • 1张手抓饼
  • 1根香蕉
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

482.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

7.0 克

糖

10.0 克

钠

657.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香蕉切小块

步骤 1
2

让手抓饼软化一会 撒点糖

步骤 2
3

铺上香蕉

步骤 3
4

四周叠起来

步骤 4
5

把手抓饼的薄膜纸盖上

步骤 5
6

用手按压几下 别太用力-把香蕉块挤出来

步骤 6
7

锅中刷少许油

步骤 7
8

把饼飞进去

步骤 8
9

煎至两面金黄就可以了

步骤 9
10

切块

步骤 10
11

非常好吃 早上来一块 非常完美了

步骤 11

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