夏天来点清爽的海鲜吧~ 一口下去都是海洋的味道
391.0 卡
21.0 克
20.0 克
75.0 克
2.0 克
5.0 克
143.0 毫克
A,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
牡蛎在水龙头下擦洗干净,然后放进盐水中浸泡10-15分钟。注意,要把那些已经开口的挑出来,因为可能已经死了。盐水的比例是一升水一勺盐。
找一只深口煮锅,倒半杯白葡萄酒,然后将牡蛎放进去。不要加水,因为牡蛎会有水分渗出,而且蒸汽足够蒸熟牡蛎。
切葱为细段,拍蒜,备用。
牡蛎煮大约5-7分钟后取出,用筷子一个个夹出。煮过的的汁备用,把里面的沙滤除。
平底锅或炒锅烧油,加葱蒜爆香。然后加入之前的汤汁,加百里香或者其他类似香料,煮少许。淋交于牡蛎上。