快手香松蘑菇饭，烤三文鱼，蚵仔煎，寿司姜黄瓜
🍀最好最好的朋友搬家离开后，有大半年没有见面了，虽然，上次送了便当，但是真心想念，趁小朋友避暑，邀请她来家里吃饭，超级开心呢。 两个女生食量不大，都是小份的，也很快手，几乎无油清爽口感也是适合夏天
食材清单
其他
- 2个按人数可以鸡蛋
- 2勺料酒
- 30ml牛奶（喜欢的可以多加）
- 3瓣或者2个大蒜
- 8个左右白蘑菇
- 一根黄瓜
- 一碗冷饭
- 一袋或者4-6个袋装蚝或者生蚝
- 两块三文鱼
- 寿司姜黄瓜
- 少许香松
- 烤三文鱼
- 蘑菇饭
- 蚵仔煎
- 适量白胡椒
- 适量百里香
- 适量自制寿司姜
- 适量芝麻
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 3片白菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
烤三文鱼。 1圆白菜选4-5片叶子切丝备用。 2不粘锅热（中火）放三文鱼，朝上一边撒调料，底边变粉红，可以翻面，调料面朝下以后，会牢牢的粘在鱼肉上，形成好看的调料面，再烤一烤侧面，就可以出锅了～装盘时，放一点白菜丝打底
蘑菇饭 1蘑菇切片，蒜切末。 2不粘锅放3ml葡萄籽油，热后下蒜，蒜香后放蘑菇片，转小火，蘑菇会出一些水再加30Ml水后，放入米饭，拌匀。米饭全部吸收汁液以后放牛奶（也可以不放直接出锅）。 3盛入碗里，放香松https://www.xiachufang.com/recipe/103928238/?group=share_title_a装饰（端出去才放哟，要不然，紫菜就软了）
蚵仔煎 1.生蚝或者袋装蚝洗干净，放少许盐，白胡椒，料酒。鸡蛋打散。 2.不粘锅放油2ml，放入白菜，随意翻炒一下，放入鸡蛋生蚝，底面鸡蛋熟后，翻面～～～熟后出锅。 3白菜丝打底代替面粉～😊✌️✌️
寿司姜黄瓜。 1黄瓜拍拍，切成块。 2放寿司姜https://www.xiachufang.com/recipe/104011589/?group=share_title_a，和腌姜的汁液，没有就用米醋加点冰糖～
上桌啦，闺蜜嫌我动作慢……开始吃啦！
