黄油香煎芦笋鸡肉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 2勺料酒
- 4根芦笋
- 5克黄油
- 少许黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净切丁，加料酒，酱油，盐，黑胡椒，淀粉，顺时针拌匀备用
2
黄油融化，下鸡肉小火煎至白色
3
鸡肉变白后将芦笋下锅，继续小火煎，黄油香，芦笋香，融合在一起收汁
4
快起锅时再撒一层黑胡椒
