超简单三明治～
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 一片土司
- 爱几片几片火腿
- 爱几片几片番茄
- 爱几片几片辣椒圈
- 爱几片几片黄瓜
- 适量（看个人口味）奶酪
- 适量（看个人口味）肉松
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
没有拍照，但是过程so easy 。
2
1.土司中间挖空，简单吧，锅里放油，反正面稍微煎一下。取出装盘。简单吧！
3
2.锅里热油，煎鸡蛋会吧，直接倒进去稍微来点盐简单吧，稍微扒拉几下似烂非烂还有一点儿水直接出国，扒拉到土司中间简单吧！
4
3.依旧是锅里放点油，把火腿片、辣椒圈、黄瓜稍微炒一下简单吧！
5
4.在鸡蛋上铺上番茄片，然后拿筷子把火腿片、黄瓜片、辣椒圈摆好看简单吧！
6
5.拿裱花袋子装点奶酪or沙拉酱挤成一条一条的样子简单吧！去过咖啡厅吧，就照那种高大上的感觉走起来。
7
6.最后撒上肉松，扔根香菜就可以吃啦！
8
是不是so easy...如果你家有生菜那就洗一片随便插在哪一层，我家木有～虽然简单，但是色香味俱全有么有，好吃到没朋友！！！我老公吃了一个还要一个根本停不下来～各种夸我的厨艺精湛巴拉拉的～臣妾贱笑了.....
