快手牛奶炖蛋
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 克牛奶180
调味品
- 克糖20
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.把鸡蛋打散
2
2.加入一包牛奶（买的是青海小西牛纯牛奶，超级香）
3
3.加入两勺糖，搅拌均匀
4
1.有条件就过一下筛，没条件就忽略，包上保鲜膜，扎几个洞
5
2.水开后放下去蒸五分钟，关火，再焖五分钟
