鲜虾鸡蛋饼
简单
4人份
美味营养早餐
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 少许牛奶
- 少许面粉
海鲜类
- 2只鲜虾
蔬菜类
- 一根小葱
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋小葱拌匀
2
虾仁切碎
3
放入拌匀就鸡蛋里面
4
加入牛奶一起拌匀
5
加少许面粉拌匀
6
锅内放油烧热倒入蛋液
7
煎一分多钟开始翻另一面
8
同样煎一分多钟就可以了 不确定熟没熟可以往中间扒开看一下 或者试吃一下
9
鲜嫩的鸡蛋饼 超好吃
