蒸虾麦（虾肉烧麦）
简单
4人份
健康鲜美的小食 以虾仁为主 即食蟹腿肉调味调色 清淡轻食为宜 馄饨皮包裹着美味的虾泥，口口清爽越吃越上瘾，重点是还不会长胖
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食材清单
其他
- 15张馄饨皮
- 4只即食蟹味棒
- 盐、白胡椒粉
海鲜
- 120克虾仁
- 一小撮虾皮
蔬菜类
- 2段大葱
- 一片姜
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材和绞肉机
2
将所有食材放入绞肉机，再放入一毛毛的盐和白胡椒粉！
3
用绞肉机打至细腻
4
打出的虾泥自带胶质黏性
5
用馄饨皮一个一个像烧麦那样包起来
6
轻轻的聚拢
7
冷水上锅蒸，上汽后蒸10分钟，不接盖子再焖5分钟就完成啦
