生菜排骨粥
简单
4人份
這裡寫的都是一人量哦
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食材清单
其他
- 一湯匙半蠔油
- 六塊排骨
- 半顆白菜
- 少許鹽
- 隨個人喜好稀稠而定水
- 隨食量定，我是一碗米那麼多小米
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先洗米煮粥，把排骨放進去一起煮
2
把青菜切塊狀或者再小。等到粥熟了，把青菜放進去，用筷子挑動一下
3
最後下調味，因人喜好而定。我只下了蠔油跟半匙鹽，攪拌一下，然後可以開吃啦
